Ansia: quando chiedere aiuto e come può aiutarti lo psicologo. Chiedere aiuto è il primo passo per curare attacchi di ansia, attacchi di panico e fobie.

The post Ansia, cos’è e come curare gli attacchi d’ansia appeared first on psicologo monza e brianza.

L'ansia non è un nemico da combattere, ma un segnale amico da ascoltare. Aiutati con alcuni esercizi di auto-osservazione e pratiche di mindfulness.

The post Ansia: 5 modi per …ascoltarla appeared first on psicologo monza e brianza.

Ansia al lavoro! Ansia pre-esame! Che ansia..non riesco a dormire! Ansia da prestazione.. Ansia quando guido! Ansia quando faccio l'amore! Essere ansiosi non significa avere un disturbo grave! L'ansia può essere utilizzata come una risorsa, ma dobbiamo imparare a conoscerla.

The post Conoscere l’ansia appeared first on psicologo monza e brianza.